超简单马铃薯泥
小朋友喜欢的西式餐厅马铃薯泥, 也能在家轻松做喔! *欢迎到"飘香笔记"博客逛逛喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将马铃薯去皮切小块, 放进冷水中煮至沸腾, 加2小匙盐, 并转小火续煮20分钟. (需捞除水面浮沫)
- 第二步：
把已经软化的马铃薯捞出, 趁热用叉子将马铃薯捣碎并与奶油充分混合, 接着加入牛奶和奶精, 并继续顺时钟搅拌直到马铃薯变成泥状, 最后用盐和黑胡椒 (或个人喜欢的调味盐)调味就完成了.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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