芒果青
又酸又甜的芒果青 就像初恋的滋味~ 让人揪心呀!!
893 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将青芒果削皮,削两圈..
- 第二步：
对切去果核..
- 第三步：
切片(约0.5公分大小),加入塩巴抓一抓 放置60-120分钟去涩水后再倒入冷开水抓一抓(为了减少一点咸味)...
- 第四步：
放入容器后加白砂糖,甘甜梅抓一抓,试甜度 若是不够就再加糖或甘甜梅..
- 第五步：
即可分装放入冷藏或冷冻..(冷冻的话 要再多加一些糖, 因为冷冻后, 甜度会降低)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
*同步发怖到*这里的杯数是以量米杯为主!
发表评论 取消回复