凤梨🍍芒果🥭汁
美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将凤梨🍍加热、勿加一滴水、凤梨会出水、再加糖(一个人喜好❤️) - 第二步:
将煮好的凤梨浓缩果肉+现切芒果🥭+水(盖过水果,较不会太浓稠、自行调整)+冰块🧊 *也可将水换成牛奶🥛⋯⋯就变凤梨芒果牛奶。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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