全麦牛奶芝麻馒头卷
食是一种幸福,品味是一种情趣。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[馅料製作]将所有材料放入锅中,小火加热拌匀备用 - 第二步:
[面团製作]将奶油除外的所有材料拌匀,揉均匀,加入奶油后揉光。(用搅拌机先用低速拌匀,加入奶油后中速揉面8分钟) - 第三步:
面团盖布鬆弛15分钟 - 第四步:
将面团三折排气,桿平成长方形。铺上馅料,卷起,分割。 - 第五步:
分割后置入蒸笼,在密闭空间发酵40分钟(发酵到轻按面团很慢弹回,但不至于完全不弹回或者一下回弹),照片是发酵完的图片。 - 第六步:
从冷水起蒸,蒸10分钟,开盖掀一小缝蒸5分钟,关火盖上盖子焖5分钟。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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