四个食材做古早味馒头!

香甜好吃又简单的古早味馒头除了夹葱蛋,还可以夹各式大家喜欢的食材,像是肉松,花生酱等果酱和豆腐乳!是超级活力又健康美味的早午餐! 古早味馒头详细图文作法及撇步: 请参考「甜牙齿」博客
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材料单

  1. 2杯中筋面粉(白)
  2. 2杯中筋面粉(全麦)
  3. 1.5茶匙酵母粉:(冬天)
  4. 20-30克白糖
  5. 2茶匙油
  6. 200-250cc水(或牛奶或豆浆)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将面粉,酵母粉,糖及油在容器里混合均匀。酌量加水,边加边揉,揉至光滑均匀表面滑顺,便可铺上湿布静置50-60分钟使之发酵。
    四个食材做古早味馒头!的加工步骤
  2. 第二步:
    在平台上洒些面粉,放上发酵好的面糰,搓揉面糰约7到8分钟。
    四个食材做古早味馒头!的加工步骤
  3. 第三步:
    将面糰用手搓揉成如图的长条状,用刀平均切等份。用擀面棍将面糰擀成长条型,再依序向内卷起,放置在一个个烤盘纸上。
  4. 第四步:
    蒸笼放些许水,并煮至冒一点点泡时即关火。将五个面糰放置蒸笼里盖上锅盖用余温再闷50-60分钟(第二次发酵)。
  5. 第五步:
    开中火15分钟开始蒸鳗头。将蒸好的馒头放到铁架上冷却后即可享用!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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