带着春天气息的紫花馒头
春天到了,瑞典人又开始在花园里忙活,整理好花园,决定让自家的餐桌也带点春天的气息。用南瓜泥及紫薯泥做出漂亮的金黄及紫色面团,再用用枣泥菊花酥的概念来做这款紫花馒头,不只要口感好,而且造型还要给他相当充满春意。不但作法容易,出来的效果也相当赏心悦目
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将南瓜及紫薯切块蒸泥备用 - 第二步:
把面团所有材料混合均匀,揉至三光(面光、盆光手光,大概约15分钟)接着把面糰盖上布放着发 酵至两倍大(冬天约50-60分钟) - 第三步:
将发酵好的紫薯面糰分成一份65g大小滚圆 - 第四步:
将发酵好的南瓜面糰分成一份45g大小滚圆 - 第五步:
将紫薯面糰压扁后中心放入南瓜面糰 - 第六步:
接着包起滚圆 - 第七步:
压扁后用刀子切成八等份(离中心约1公分,我先切四等份再对半切) - 第八步:
把每片面糰往外翻,就能呈现漂亮的花瓣状,接着再发酵15~20分钟(面糰的皮绷紧有白泡泡的感觉即可,冬天长一些,夏天短一些) - 第九步:
大火蒸10-12分钟即完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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