高丽菜什锦抄面
又是一锅到底的料理~ 最近青菜贵松松, 好几天餐桌上已没有出现三菜一汤. 不过这样煮也是可以吃到很多青菜哦!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材
- 第二步：
将生拉面团煮熟
- 第三步：
大蒜切末, 马林属, 黑木耳, 红罗伯皆切丝, 玉米笋切小粒. 热锅后先下大蒜抄出香气, 依续加入马林属, 玉米笋, 红罗伯及黑木耳拌抄一下.
- 第四步：
接着放入高丽菜, 不急着翻抄, 加入少许煮面汤盖上锅盖煮5分钟.
- 第五步：
待高丽菜煮软后加塩拌抄一下.
- 第六步：
接着加入已煮熟的拉面面条, 并将锅里所有的食材拌云.
- 第七步：
起锅前加入白胡焦粉及香油. 即可上桌开动.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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