米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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[低脂] 香菇玉米鸡肉粥

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香甜开胃的玉米鸡肉粥，又营养又低脂，是减肥的好选择!!也很适合作为宝宝的副食品唷!
粥
地瓜栗子鸡腿炊饭

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地瓜和栗子的甜、无糖豆浆的豆香、鸡肉的鲜嫩、鸡油的香气，融合成一锅充满食材原味的土锅炊饭，，仅仅用盐和白胡椒提味就非常好吃！起锅之后洒点阳台现剪的自家栽种青葱，搭配昨天炒的辣椒小鱼干一起吃，好幸福的滋味阿~~~~~
米食

玉米起司炒饭

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之前看到日本节目,炒饭上面铺满,满满的玉米,看起来好好吃,小孩一定超爱的,我自己加了两种起司,还真不赖喔~
炒饭
酥脆草莓小泡芙（烤箱&电锅版）

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有没有人跟我一样喜欢吃义x小泡芙呀？ 好久没烤小泡芙了，今天用新鲜草莓自製草莓卡士达，挤入酥酥脆脆的小泡芙中，一口一个真令人着迷💖💖
煮饭

「懒人一锅到底」蜜苹果咖哩炖饭

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童年的时候最爱吃咖哩饭了，尤其是咖哩饱满丰富的香气搭配香甜苹果口感更是回家后难得的享受。 因为义大利米一直没用完，所以还是做了炖饭，特别注意在烘米之前需要将锅中材料稍微搅拌，才不会黏在一起。 这次也减少了加入高汤的次数，改用锅盖长时间闷煮让材料与米能充分吸收咖哩的香气，中间的开盖时务必将味道调整到符合自己口味就不会失败了！
炖饭
泰式椰浆芒果糯米饭

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意想不到的组合，却是每个到过泰国旅游的人念念不忘的泰式甜点。 一般我们的甜点都是单纯的甜，但泰式甜点会加盐，甜甜咸咸的味道不但不会衝突，带点咸味让甜味不会感到腻口。
米食

焦糖芒果创意米糕

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炎炎夏日，是不是想要消暑一下呢？接下来，我要介绍一个很妙的组合料理。想到水果，第二名应该是芒果。搭配着甜甜的米糕一起享用，应该很幸福。大家不妨也可以试着做看看唷～。
米食
芙蓉蛋饭(影片篇)

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响应政府呼吁市民尽量不要外出的情形下,只有在家煮饭,发挥仅有的小宇宙,做上一个《碟头饭》, 简单的两口子便过了一餐...
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