咖喱蛋包饭

咖喱控的世界里必然少不了这么一道菜。挑选自己爱吃的菜。简单的食材和稍微的用心就可以超级满足~
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材料单

  1. 1碗冷饭
  2. 1个土豆小块
  3. 半根胡萝卜小块
  4. 个人口味玉米粒
  5. 少许火腿
  6. 2块好侍咖喱块
  7. 2个鸡蛋
  8. 少少许许猪肉切粒
  9. 少许番茄酱
  10. 小半颗洋葱粒
  11. 少许盐、淀粉
  12. 少许牛奶
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    肉粒加入少许的盐、淀粉、酱油腌製。打两颗鸡蛋,加入少许的盐、水、牛奶,均匀打成蛋液。
  2. 第二步:
    热油锅。注意油要稍微加多一点。然后先将肉粒放入翻炒。一分钟后加入土豆块、胡萝卜块、洋葱粒、玉米粒、火腿粒加入锅内翻炒3分钟。
  3. 第三步:
    加入350毫升的水。开中火。盖上锅盖然后炖煮。观察国内煮沸后加入2个咖喱块。然后继续中火炖煮5分钟左右。
  4. 第四步:
    捞出半碗煮好的咖喱酱汁待用。剩饭倒入锅内的咖喱中翻炒。
  5. 第五步:
    煎蛋皮。用纸将油均匀地涂在平底锅上,然后小火煎。半熟时将咖喱饭倒在右侧的蛋皮内。接着将左侧地蛋皮翻上盖在右侧上。装盘。
  6. 第六步:
    将半碗待用的咖喱倒入盘中。完成~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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