纸包柠檬鲑鱼菲力
头一次吃柠檬味的鱼！酸酸辣辣的好开胃！纸包高温烘烤锁住鲑鱼鲜嫩肉质，使用气炸锅不用担心被油喷，零失败食谱，让你在家也能完成西餐厅烹任，鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸及OMEGA-3，大人小孩都喜欢，一起来动手做做看。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲑鱼菲力冲洗干净，轻轻擦干
- 第二步：
①将鲑鱼放在烘焙纸上 ②涂抹胡椒盐、挤上柠檬汁 ③放入奶油及四季豆 (依个人喜好四季豆可替换为其他时蔬) ④铺上柠檬片
- 第三步：
①将烘焙纸像糖果一样包起来，两边扭结 ②气炸锅温度180度，时间20分钟 ＊依鲑鱼菲力大小调整时间，本次使用鲑鱼较厚，时间有烤比较久＊
- 第四步：
鲑鱼含丰富油脂，料理过程油脂香气迷人 等不及要打开来吃啰~
- 第五步：
纸包高温烘烤锁住鲑鱼鲜嫩肉质，浓浓的鲑鱼香气，带点柠檬清香，夏天吃清爽又开胃，快来动手试试看。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
◆依鲑鱼菲力大小调整时间，本次使用鲑鱼较厚，时间有烤比较久◆将烘焙纸像糖果一样包起来，高温烘烤锁住鲑鱼鲜嫩肉质
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