蜂蜜白木耳
白木耳这样做又香又辣，贼好吃， 给孩子弄点比较有建设性的点心 蜂蜜可增加免疫力 白*
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将白木耳泡软洗净 拿剪刀把头以外的木耳剪下 头不要，会影响口感，而且会酸 放入锅中慢炖2小时 再次补水并加入洗净的红枣 继续慢炖2小时即可 🌟我的饭锅有慢炖模式，用它煮轻松许多！
- 第二步：
将炖好的红枣白木耳加入冰块冷却 再加入蜂蜜调味即可！ 🌟一定要冷却再加蜂蜜， 才不会破坏蜂蜜营养成分！
- 第三步：
不加红枣，直接煮熟冷却后 加入蜂蜜&柠檬汁 做成蜂蜜柠檬口味，很消暑唷😉
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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