燕麦奶酪(有咀嚼口感的冰凉午点)
简单又健康的点心,夏天放在冰箱,随时可享用到沁凉舒畅的风味♥
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
即食燕麦和鲜奶放在小锅中煮至燕麦浓稠变软 - 第二步：
将1放入玻璃杯(或耐热容器)约七分满 - 第三步：
加入喜爱的果酱放入葡萄干或蓝莓洒上柠檬皮末,放到冰箱即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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