素食意大利面酱
要茄汁有茄汁 要茄香有茄香 要碎肉有碎肉 终于可放入 我的人生全餐菜单-主食
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
罐本身有油，所以将与香菇放入爆香
- 第二步：
炒个3分钟后在将蕃茄切块罐头放入中火滚
- 第三步：
滚个5分钟后，在把蕃茄汁、甜椒及少许盐巴加入，滚7-10分钟
- 第四步：
最后放甜椒及一点胡椒提味，搅拌成浓稠状即可拌面
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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