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奶蛋素
高丽菜炒金针菇
胡椒粉提味芹菜的味道,搭配高丽菜与金针菇,非常速配唷!
icook
3017 阅读
16 点赞
材料单
些许高丽菜
半包金针菇
些许盐
1大根芹菜
些许胡椒粉
3~4瓣蒜
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
蒜先爆香
第二步:
下芹菜跟高丽菜,炒到高丽菜软化
第三步:
高丽菜软化后,下金针菇
第四步:
炒到金针菇跟菜出水后,加些许盐巴跟胡椒粉,拌ㄧ拌就可上桌啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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16
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