玉米红萝卜炒蛋
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红萝卜切细丝 蛋打散并加少许盐
- 第二步：
适量的油炒蛋 约8-9分熟盛出备用
- 第三步：
原锅放蒜炒香，再放红萝卜丝续炒～如果不够油，可以再少量添加 并倒入约0.5-1米杯水煮软红萝卜，(可以盖上锅盖)，大约要煮5-6分钟
- 第四步：
等红萝卜软熟，加入玉米粒拌炒，并加䀋调味，此时水也收得差不多了
- 第五步：
把蛋倒回去拌炒一下即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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