焗烤栉瓜(气炸版)

现在是栉瓜的盛产季节 简单的料理 就可以吃到栉瓜原有的味道 加上奶酪丝 口感及香味更上一层
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材料单

  1. 一隻栉瓜
  2. 一包马兹摩拉乳酪丝
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材 栉瓜跟起司丝
    焗烤栉瓜(气炸版)的加工步骤
  2. 第二步:
    先将栉瓜洗净切片 放入气炸锅170度5分钟
    焗烤栉瓜(气炸版)的加工步骤
  3. 第三步:
    出炉后再用 180度5分钟
    焗烤栉瓜(气炸版)的加工步骤
  4. 第四步:
    香喷喷的焗烤栉瓜出炉了 若觉得颜色想再深一点 可再用190度2分钟
    焗烤栉瓜(气炸版)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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