咸蛋南瓜
大家喜欢吃咸蛋吗??我很喜欢说 但我不吃苦,所以跟咸蛋苦瓜无缘....于是把苦瓜变南瓜,咸甜好滋味!!一样很美味唷
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备蒜末、南瓜切片烫过、咸蛋黄压碎、蛋白切碎
- 第二步：
爆香蒜末、咸蛋黄至蛋黄冒泡
- 第三步：
加入高汤、南瓜、蛋白拌匀,让高汤略收汁
- 第四步：
最后洒上葱花、香油少许拌匀,即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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