太阳蛋吐司｜熊猫小姐
冷冷的天，使人也懒散了起来～ 早上简单来份太阳蛋吐司.. 让一天如同太阳照耀一般的温暖～哈 by 熊猫小姐❤料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备一片土司，接着用圆杯子压出圆形的痕迹。 然后再用汤匙把中间圆形的部分压扁。
- 第二步：
在一旁将蛋打出碗里，然后用汤匙将刚好的蛋黄与蛋白放在先前先压好地方。（中间圆形的区域）
- 第三步：
然后先加一点调味料（吐司，蛋黄），接着在蛋黄的四周撒上起司。 - 第四步：
入烤箱烤大约7～13分钟即可。 上下180度(大烤箱)。 - 第五步：
小烤箱建议：上面多加一张锡箔纸或是烘培纸，这样子比较不会烤焦呦
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
＠如果直接加入一颗蛋，有可能蛋会太多，所以建议先将蛋打到碗里之后再放入刚好的蛋量。熊猫小姐❤料理
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