焗烤咖喱派★okane

【日系咖喱料理第五弹】 咖喱巧妙地与奶酪结合在一起,形成圆润又有厚度的层次,这横跨年纪鸿沟、男女大小通吃的焗烤,真该是居家旅行、款待宾客的必备料理! 瞧瞧完整影音🎬
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材料单

  1. 适量(甜味)纯素咖哩酱
  2. 2片吐司
  3. 适量披萨丝
  4. 适量巴西里
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    咖哩里是耐煮的青花椰菜。
    焗烤咖喱派★okane的加工步骤
  2. 第二步:
    我用水波炉做的白吐司,每片等于一般市售的厚片吐司。 在耐高温的碗盘中,将吐司撕成块,在碗里围一圈后,再塞满缝隙,如果缝隙很多,等等咖哩流出吐司外,沾黏到碗盘,又经过高温烘烤,应该很不容易清洗,除非……你和我一样也有可爱的洗碗机,那就放手去做吧,啊哈! 倒上适量的咖哩酱料。
    焗烤咖喱派★okane的加工步骤
  3. 第三步:
    烤箱上下火预热200°C,约十分钟后,把铺满会牵丝的披萨丝咖哩派推进去,烤20分钟。 「叮」打开后会发现,披萨丝应该都融化的差不多了,但顶部还没上色,其实现在已经可以吃了,可是上色后更好吃,所以烤箱多个10°C ,再烤15分钟。 若觉得颜色太浅还不够?可以再多烤几分钟。
    焗烤咖喱派★okane的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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