薄皮蛋饼(大钢牙Q弹版、老少咸宜软嫩版)

早餐是一天活力的来源,蛋饼更是家家户户早餐的常客,安安喜欢的蛋饼是皮薄又Q弹的,但家中有长辈或小朋友的,可能会感觉咬不太动,所以(大钢牙Q弹版、老少咸宜软嫩版),一起分享给大家。 老少咸宜软嫩版食谱参考:林筱芸师父。 大钢牙Q弹版食谱参考影音:
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材料单

  1. 40克玉米粉
  2. 160克中筋面粉
  3. 45克太白粉(日本太白粉)
  4. 220克水
  5. 65克高筋面粉
  6. 3个鸡蛋
  7. 适量盐
  8. 3大朵新鲜香菇
  9. 适量小蕃茄
  10. 适量葱茉(可省略)
  11. 适量无仔化应核子
  12. 适量细红萝卜丝(可省略)
  13. 适量蕃茄酱
  14. 适量事先炒熟的肉丝
  15. 适量酱油膏
  16. 适量小白菜(可省略)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤


  1. 薄皮蛋饼(大钢牙Q弹版、老少咸宜软嫩版)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.早上时间通常较匆忙,粉浆可以睡前调好放冰箱冷藏,隔天起床时再煎。煎製过程请小心烫手。
2.粉浆与水的比例,通常为粉量总重的两倍。上下小调整都可以,不必担心会做失败。
3.饼皮也可以自由变化口味 ,像是加入抺茶粉,水改用鲜奶或豆浆,喜欢饼皮有颜色的,取新鲜红萝卜汁、菠菜汁来製作,都是很棒的方式。
4.内馅方面,喜欢什么口味就做什么口味吧!有时简单涂上果酱、巧克力酱也很好吃。
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