茄子煎饼
将茄子变化入家常煎饼,连不敢吃茄子的家人也很容易接受
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将茄子切成圆片,胡萝卜切成丝,葱切成葱珠,再将蛋,面粉,调味料全部搅拌在一起,放置5分钟,茄子会稍稍出水,再将茄子面糊搅拌一下便会湿润 - 第二步:
平底锅加入少许的油,将茄子面糊分成2份,平铺在平底锅上煎到金黄即可食用 日式酱油是不错的沾酱
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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