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素食/蔬食
奶蛋素
Golden QQ 糕(炸年糕)
黄金食材(牛奶、鸡蛋及黑、白芝麻)来制做粉浆,欧依细~
icook
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材料单
20片年糕
200克中筋面粉
2颗全蛋
50CC牛奶
少许油
适量黑、白芝麻
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
年糕切片
第二步:
1.将年糕裹上粉浆 2.起油锅,待放少许粉浆起泡即可放年糕下锅炸至两面呈金黄色 3.看年糕是否软,可利用叉子叉看看
第三步:
成品
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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