南瓜泥（四个月）

南瓜也是营养满分又低敏的宝宝圣品喔

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材料单

半颗南瓜

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
洗净南瓜剖半用汤匙刮出籽削皮削到无绿色皮的痕迹切块蒸熟放凉加一些水打泥

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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