「幼儿食谱」-南瓜鲑鱼炖饭
幼儿料理不无趣，只要注意盐量，用天然材调味。幼儿也可以吃得美味营养有变化。本炖饭只以南瓜、牛奶（配方奶）、和盐调味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
南瓜先蒸熟放凉，再将南瓜挖起来搅拌成泥。等晚点下锅。 洋葱先下锅炒香，加红萝卜、芦笋先炒软。 - 第二步：
再加入鲑鱼微炒一下，加入熟饭拌炒。再加入南瓜泥和牛奶拌炒。让南瓜泥和牛奶均匀的附在饭上加上少许的盐和义大利香料即可起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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