超简易南瓜球
适合宝宝吃的超简易南瓜球！只需要南瓜和米饼两种食材！（无油无糖无盐 软软糯糯）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
南瓜连皮蒸 （外锅一杯水）然后用勺把南瓜肉舀到碗里。
- 第二步：
戴料理手套，取若干米饼碾碎（不用强求碾成粉末 米饼入口即化 有小块的反尔增加口感）。
- 第三步：
要吃的时候，另外戴新的料理手套 用手抓一点南瓜泥到放米饼碎的盘子里。大小为小孩能接受的一口大小。不用急着搓圆，南瓜泥很黏会很难造型。但南瓜泥在米饼碎里滚动一下再稍用手搓圆就很容易了。一次不用做太多颗 小孩喜欢的话再做。这样米饼比较脆。
- 第四步：
加南瓜泥至盘中的米饼碎用完。直接把盘子和南瓜球给小朋友就可以了！完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
我用的是家里常备的有机宝宝米饼（这款米饼有很多不同口味，这次用的是胡萝卜口味）。一样是无糖无盐喔！之前用过另一个牌子的椰香米饼圈，有椰香味更香！要用两个料理手套。一个手套用来取南瓜泥，一个用于碾碎米饼。如果只用一隻手套，米饼会因为手套上南瓜泥的水份而软化，就会难碾碎，而且还会黏手套上！
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