【十分轻松料理DIY】奶油恋人培根焗面
【十分轻松料理DIY】奶油恋人培根焗面 是以『桂冠轻松生活-奶油培根焗面』 奶油的香气加上蔬果的搭配 培根肉条卷成玫瑰花型 牛奶小蕃茄火红绽放着热情 仿佛情侣恋爱的滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
主食材如图：桂冠轻鬆生活-奶油培根焗麵１盒
- 第二步：
食材如图：南瓜/小番茄/奶油/培根肉条/芦笋/乳酪丝/绿椰菜/洋葱/九层塔。将所有材料/清洗→分割完成备用。
- 第三步：
【预备】将南瓜磨成泥备用
- 第四步：
【煮水】我用的是平底炒菜锅，所以置入100cc的水，大火加热煮沸
- 第五步：
【倒扣】打开『奶油培根焗麵』倒扣至锅中（酱料朝下），盖上锅盖中火焖煮约2分钟
- 第六步：
【搅拌】开盖把酱料&麵搅拌均匀，再盖上锅盖，续中火闷煮1分钟。
- 第七步：
【加料】加入南瓜泥
- 第八步：
【加料】这时将小番茄/奶油/芦笋/绿椰菜/洋葱/加入拌炒，以小火闷煮约1钟
- 第九步：
【烘烤】将煮好的食材装入玻璃烤盘中→放入乳酪丝→培根肉条捲成花型放在焗烤麵上同时烘烤至今黄色即可
- 第十步：
【好!!起锅】烘烤好搂~出炉~^_^ 装点一下→完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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