酥炸天妇罗(炸蔬菜)

这次面衣配方我将低筋面粉及太白粉的用量调整为2:1。发现炸起来的面衣口感更棒。
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材料单

  1. 2/3碗低筋面粉
  2. 1/3碗太白粉
  3. 1/3颗南瓜
  4. 1个蛋黄
  5. 1条茄子
  6. 酌量水
  7. 1个青椒
  8. 1小匙盐巴
  9. 4朵香菇
  10. 1小匙胡椒粉(可不加)
  11. 1小株花椰菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料如上: 需挑选比较不易出水的蔬菜,洗净沥干后再切块。
    酥炸天妇罗(炸蔬菜)的加工步骤
  2. 第二步:
    面衣製作: 将所有的面衣材料倒入碗里,搅拌均匀及可。 🌼 建议水不要一次加太多,分次加入调整到自己想要的浓稠度。 🌼不要搅太久,有点颗粒感也没关係 。因为搅太久面衣会岀筋比较不脆。 🌼炸蔬菜的面衣不要太稠,要有点水水的,刚好可以薄薄的裹在蔬菜上。炸起来薄薄的一层酥脆面衣才好吃。
    酥炸天妇罗(炸蔬菜)的加工步骤
  3. 第三步:
    油锅温度需高达170度,才可将食材放入锅中油炸。先将食材沾上面衣,再放入油炸。 🌼可先滴一滴面衣入油锅,如果面衣马上浮起,就表示油温够高啰! 🌼当油炸声变小声,就可以翻面炸,等油炸变小声就可以捞起来了! 🌼油锅不要一次放入太多食材,会影响油温,导致面衣不脆。
    酥炸天妇罗(炸蔬菜)的加工步骤
  4. 第四步:
    炸好后放在沥油架上,等油滴完再盛盘哦!
    酥炸天妇罗(炸蔬菜)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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