味噌海鲜火锅，鲜味热度满点!!
味噌汤头配上新鲜海鲜真是绝配!!! 满满一锅就能喝到鲜甜回甘的好味道唷~~ 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
取一锅倒入水煮滚~~
- 第二步：
滚了之后加入鲣鱼粉以及味噌调味!!! (先将味噌放在碗内用热汤搅拌融化再倒入锅内!!) 味噌不用一次下太多...慢慢调味才不会过咸喔!!!
- 第三步：
接着放入高丽菜和玉米熬煮~~汤会更鲜甜!!
- 第四步：
高丽菜比较软后放入喜爱的火锅料和海鲜:) 等熟了就完成啰>///<
- 第五步：
好丰盛的一锅味噌海鲜火锅呀^^" 怎么办...该从哪个下手吃呢!!! 旁边附的是营养满满的"一整颗番茄饭"唷~~
- 第六步：
新鲜的蛤蛎和虾子让汤头喝起来更是鲜甜~~~ 这一锅满满营养美味呢:) 浓醇味噌香气真是甘甜顺口呀!!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
味噌调味方法:先放在碗内用热汤搅拌融化再倒入锅内!!如果味噌整个倒入锅内会不容易搅拌开来唷~
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