型男主厨詹姆士西式料理 莎莎酱佐肋眼牛排

使用伊莱克斯专业级手持式搅拌棒ULTRAMIX/PRO,专业级三片式刀头,有效创造高速涡流并扩大搅拌范围,快速均匀搅拌食材。搭配25公分加长的不銹钢搅拌轴,适合各种锅具,是最得力的帮手。 食谱提供/设计:型男主厨 詹姆士 James 食谱影片
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材料单

  1. 1块肋眼牛排
  2. 1颗牛番茄
  3. 1/4颗洋葱
  4. 20片九层塔
  5. 2株香菜
  6. 1/2根葱
  7. 2根红辣椒
  8. 2根绿辣椒
  9. 2大匙柠檬汁
  10. 2大匙橄榄油
  11. 2大匙巴沙米可醋
  12. 1盒综合生菜
  13. 少许黑胡椒粉
  14. 少许盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    牛排先用盐及胡椒先腌过。
  2. 第二步:
    综合生菜放到一个大碗盆中,加入橄榄油、盐、胡椒及醋调味后轻轻拌匀。
  3. 第三步:
    将番茄及洋葱放到切碎杯碗中打匀后取出倒入碗中。
  4. 第四步:
    葱、香菜、九层塔、红辣椒及绿辣椒放入切碎杯碗搅碎后取出加入到步骤3中拌匀,再加入适量柠檬汁、盐巴、胡椒及橄榄油调味。
  5. 第五步:
    将牛排煎至两面酥脆后取出静置再重新加热后取出切片。
  6. 第六步:
    将生菜摆盘,放上切片的牛排,最后淋上步骤4的莎莎酱及橄榄油即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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