清炖萝卜牛颊肉

牛肉炖萝卜,牛肉入口绵软,汤汁稠厚,不膻不腥,想喝爽口的热汤,那就用电锅来做吧!不用顾火超方便^^ 牛颊肉川烫完,不要切块,整块下去炖,炖好后再取出切片做白切肉沾豆瓣酱吃,配上清甜的萝卜牛肉汤,超讚!要是没吃完,剩下的牛颊肉就冷藏,要吃时加些酱油、蚝油、彩椒一起烩,就又是快速好吃的烩牛肉了,一个功夫炖起来,就可以节省之后的处理时间哦^^
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材料单

  1. 1公斤牛颊肉
  2. 1根白萝卜
  3. 1根胡萝卜
  4. 1把香菜
  5. 1小把胡椒粒
  6. 1小块老姜
  7. 适量米酒
  8. 适量浅色酱油或鱼露
  9. 适量冰糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.锅中放入老姜数片、香菜根、胡椒粒(胡椒粒要装袋)。 *香菜头/根 是香气最浓郁的部份,也可以去腥。不要丢掉哦,洗干净可以入菜,炖煮肉类时都可以加哦。
    清炖萝卜牛颊肉的加工步骤
  2. 第二步:
    2.牛颊肉川烫,捞起清水洗净。 3.萝卜及胡萝卜削皮切块备用。
    清炖萝卜牛颊肉的加工步骤
  3. 第三步:
    4.将萝卜、牛肉放入锅中,加入冰糖、米酒适量(依个人口味调整)、加入水,淹过牛肉即可。 5.放入电锅,外锅两杯水,蒸两次,电锅跳起后,即可调味。
    清炖萝卜牛颊肉的加工步骤
  4. 第四步:
    6.这次是加入“一大汤匙的东成白曝油”调味,也可用盐或鱼露调味 *淡色酱油皆可,这样汤会有些许酱香也会带些琥珀色泽,视觉上会感觉更美味^^ **不要用深色酱油哦!汤色会过深不好看 7.将牛肉取出,看是要切片、切块做白切牛肉沾豆瓣酱吃,还是要放入汤中做牛肉汤吃。 8.上桌前汤中洒上香菜、白胡椒粉提味。
    清炖萝卜牛颊肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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