红烧牛肉汤、面、汤饺
牛肉面、牛肉汤饺的灵魂,来自于美味可口的基本功~红烧牛肉汤。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料:准备完整食材。 - 第二步:
牛肋条、红白萝卜、牛番茄切适口大小/洋葱切十字剥开/切葱段、姜片/辣椒中间划直刀 (姜片改用老姜拍扁烹煮更够味) - 第三步:
冷锅冷油爆香姜片、辣椒、滷包材料/装入布包绑紧。 - 第四步:
使用爆香余油,将红、白萝卜、牛番茄下锅拌炒。 - 第五步:
加入牛肋块拌炒。 - 第六步:
快锅同步煮沸3000cc热水 (高压锅<快锅>使用方法及注意事项,请详阅使用说明书,或上网查询,彻底瞭解使用安全方法及注意事项后再使用。安全第一!) - 第七步:
牛肋块炒至略微焦香。 - 第八步:
加入葱段及其他调味料拌炒(豆腐乳需压碎)。 - 第九步:
加入滷包/另加600cc热水拌炒煮沸。 - 第十步:
拌炒至汤汁浓稠牛肉入味。 - 第十一步:
牛肋炒锅食材,全部移入快锅沸腾热水中/转大火沸腾加盖/锁定安全锁/转小火。 煮15分钟肉质Q弹有嚼劲,20分钟易嚼食,煮30分钟肉质软烂易吞食。 - 第十二步:
加入汆烫小白菜、葱花/完成~令人怀念故乡红烧牛肉汤的传统美味~ - 第十三步:
牛肉汤饺: 购买现做手工水饺/热水沸腾/放入水饺/水沸腾/再加入1碗冷水/水再沸腾水饺浮上水平/捞起水饺置入大碗/加入牛肉汤/加入小白菜、葱花。 冷冻水饺需于冷水即放入水饺/大火煮沸/其他步骤同上。(水饺需在侧边由底部轻柔拨动,以免沾黏锅底破皮。) - 第十四步:
牛肉面: 热水沸腾/放入面条轻拌分散亦避免沾锅/水沸腾/再加入2碗冷水/水再沸腾面条浮起水平/以竹筷夹面条试硬度或试嚼熟硬度/捞起面条置入大碗/加入牛肉汤/加入小白菜、葱花。 煮现做手工面条,水量不宜太少,否则水易浓稠不易煮熟透。 - 第十五步:
所谓1大匙1小匙是多少? 食品原料行有一把4支的量匙可买,以下分为: 1大匙= 1T = 15ml(cc) 1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc) 1/2茶匙=2.5ml(cc) 1/4茶匙=1.25ml(cc) 一杯约=240cc (以上均为平匙)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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