姜香牛肉泡菜饭团
最喜欢有加牛肉泡菜的饭团 微甜微辣的味道 会让人吃得很愉快 早餐也可以吃的很丰盛哦 ~ 详尽内容请click入我的blog中观赏:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料
- 第二步：
锅子加油加热后 , 把牛肉碎加入
- 第三步：
炒至七分熟
- 第四步：
把酱汁加入炒至均匀后盛起
- 第五步：
白饭中加入炒好的牛肉 , 还有5根已汆烫好并切粒的荷兰豆 , 还有切细的泡菜
- 第六步：
所有材料全部拌匀
- 第七步：
饭糰模型中 , 舖一片保鲜膜 , 再加入拌好的饭 , 用力压紧后取出 , 再包上海苔片
- 第八步：
最后把汆烫好的白花菜和荷兰豆放入 , 再加几颗迷你小蕃茄增色即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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