油渍香蒜牛肉炒饭
蒜头季节来到 做了一罐油渍蒜头 利用油渍蒜来炒饭 香气十足 简单做 美味尝
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
牛肉切小片腌渍1小时葱切成葱花蛋打好
- 第二步：
灵魂主角 油渍香蒜 和少许蒜油做法非常简单下一罐再来步骤分享
- 第三步：
起油锅炒香牛肉
- 第四步：
8-9 分熟盛起备用
- 第五步：
原锅不洗用余油炒蛋 8-9分熟 放入白饭
- 第六步：
白饭和蛋炒匀后 加入牛肉续炒
- 第七步：
下盐 胡椒 油渍蒜 葱花 最后锅边入酱油呛香
- 第八步：
炒到酱油和调味料均匀即可盛盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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