石莲花热炒骰子牛肉
Merry xtmas eve~ 令人期待的耶诞夜终于到来了，你是否跟我一样也要准备一餐丰富又美味的耶诞大餐给你的最爱吗?
2194 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将骰子牛排以干净厨房纸巾将表面血水擦干，将一点盐均匀涂抹，腌10分钟 - 第二步：
将杏鲍菇洗净切片，石莲花洗净，一样以一点盐涂抹腌10分钟 - 第三步：
将平底锅以中火预热，倒入一点油，待油温升高放入牛肉，暂时不要翻搅，煎2分钟 - 第四步：
将杏鲍菇与石莲花加入锅中开始翻炒，炒至半熟加入一点点酱油调味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复