低醣生酮💕杏鲍菇伪面 拌蒜香麻酱牛肉
满足一下总是原型食物的空虚感，杏鲍菇替代的宽面~视觉上告诉你的大脑：「我没有很委屈，还是跟平常一样有面可吃der🤣」 吃起来口感……当然还是杏鲍菇（废话）。 但给烹饪过程增添不少新奇乐趣💕
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜瓣切碎、洋葱切丝。 杏鲍菇切对半后，切约厚度0.1~0.2薄片，再将宽度调整切到约1公分宽。 （看起来才像宽面） 甜椒切对半，洗净去籽备用
- 第二步：
蒜与洋葱、油入锅爆香炒软后，加入杏鲍菇片、开水闷炒。 8~9分熟时再放入牛五花继续闷炒到熟。 加入芝麻酱、玫瑰盐与义大利香料拌匀。
- 第三步：
把炒好的步骤二，填放入甜椒里~即完成啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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