生酮 - 秀美味

为了消灭当初生酮买的椰子油，在网络上找的食谱，因为无法成团所以稍微修改了一下

饼干 113 点赞 1043 浏览

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。

便当 112 点赞 1388 浏览

简单速成的软饼干🍪 尝试生酮后的第一样烘焙作品☝🏻

美式 15 点赞 1457 浏览

运行低糖的同时，别忘了蔬菜的摄取是很重要的！🥦🍄🥒🥕 吃比较油腻的高脂食物，配上酸酸辣辣的配菜，解腻又过瘾！脂肪：蛋白质：碳水化合物=11g : 2g : 6.4g 总热量=120大卡

全素 114 点赞 2476 浏览

全麦吐司吃不下，可以搭配这个奇亚籽花生酱，真不错，本食谱是由好市多会员生活杂誌食谱改编而来，除了排除掉生酮饮食不能吃的食材之外，还结合前作生酮版杏仁奶沙拉酱的食谱，以奇亚籽取代关华豆胶为增稠剂。

沙拉 61 点赞 1807 浏览

在家做超好吃烤肉，香的直接宣判封顶，生酮可非生酮者可用一般的墨西哥薄饼。，生酮者使用生酮玉米薄饼。

鸡肉 45 点赞 1413 浏览

给生酮低糖的您更多菜单发想!这次也是iherb购入的预拌粉，虽然是生酮版,但吃起来完全不像，反而有种加入坚果感觉的玛芬，加上我这次多加了焦糖酱，真的好香！跟外面卖的好像！

下午茶 116 点赞 2899 浏览

给生酮低醣的更多食谱发想！此次是使用iherb购入的预拌粉，快速方便又很好吃，是值得再回购的预拌粉。

巧克力 117 点赞 1323 浏览

懒人生酮低糖版松饼！做起来真的很快！早午餐或下午茶快速完成。我的粉是在iherb购入

松饼 18 点赞 2780 浏览

食是一种幸福，品味是一种情趣。

便当 17 点赞 2891 浏览

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