［生酮低醣餐］巧克力杯子蛋糕 玛芬
给生酮低醣的更多食谱发想！此次是使用iherb购入的预拌粉，快速方便又很好吃，是值得再回购的预拌粉。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
此次的配方约可以做10个55cc的玛芬杯
- 第二步：
准备材料： 此次的预拌粉（如图）可以在iherb购入 奶油隔水加热至融化
- 第三步：
将水、奶油、香草精、鸡蛋，先搅拌均匀
- 第四步：
此时可以先去预热烤箱，上下火至180度。 趁着烤箱预热的同时，将预拌粉加入步骤3中，搅拌均匀。
- 第五步：
将面糊用小汤匙加入杯子模型中
- 第六步：
可以轻轻拿起后摔一下加入面糊的杯子，把空气挤压出来。
- 第七步：
放入烤箱烤18分钟，时间到后先不要拿出来，多等三分钟再取出
- 第八步：
放凉即可食用
- 第九步：
生酮期间的甜点！好幸福！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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