☀️生酮低醣·柠檬塔☀️
这几天一直在试小v的塔皮 开心终于测试到低醣生酮版又脆又好吃的时间❤️ 柠檬内馅第二次做，还没煮到81度感觉蛋白都熟了😰可能温度上升太快 只好把馅过筛再倒入塔膜中😅 柠檬内馅吃起来酸v酸v的好好吃😋 塔皮配方：
低醣
【低醣生酮便当主菜】菠菜牛肉卷
脂肪198.80g，蛋白质52.61g，总碳水化合物2.64g。牛肉的香甜与菠菜的结合，真的好百搭。最重要是，这道菜不到5 分钟，就可以完成，是一道标准的宴会好菜。 看更多低醣生酮便当主菜《百变低醣．生酮便当》
葱爆客家咸猪肉【低醣】
低醣是什么🤔？ 就是限制碳水化合物的饮食摄取，但是蛋白质及脂肪的摄取量并不设限～ 今晚来个葱爆客家咸猪肉，管他脂肪量多少，就是来上一盘咸香客家咸猪肉～🤔 尤其现在的职业妇女，为了有效率的上菜，市售熟食咸猪肉也可买回来剪小块分装冷藏或冷冻，请视店家的保存期限为主，随意加个高丽菜、蒜苗或今日要分享的洋葱，都麻可以啦！
