骰子鲷鱼豆腐【低醣】
低醣是什么🤔？ 就是限制碳水化合物的饮食摄取，但是蛋白质及脂肪的摄取量并不设限，可是减肥的朋友们最好选择植物性脂跟蛋白质😉 今天餐桌上这一道，准没错！ 利用鲷鱼片、鸡蛋豆腐跟简单的调味来蒸岀这一味！ 这道口味偏清淡，建议鸡蛋豆腐跟鱼肉与汤汁一起搭配食用，吃到嘴里有双重奏的口感表现～🎉 清爽无负担～
低醣
低醣低碳热烤起士条(新手不败)
跟着详细步骤做新手也能简单完成基本起士条哦！ 低醣低碳好吃无负担适合全家大小一起品尝喔 喜欢花妈的料理,记得请按【订阅】支持 更多分享花妈甜心派粉丝专页
低醣料理 双色酪梨船
每天适量的酪梨真的是减肥最好的圣品啦! 对人体有益的脂肪, 饱足感佳, 但是每天都是一样的做法不是很无趣吗? 究竟还可以有甚么变化呢? 简单又美味的酪梨船如何呢? 赶快来试做看看吧!
低醣生酮💕能量鲜蔬蛤蜊巧达汤
超简单又有饱足感。 低醣生酮版的高级餐厅汤品15分钟上桌~ 使用大量鲜奶油，轻鬆享受美味无违和的补足优质脂肪。 也是妳精打细算想省钱买了一公升包装的鲜奶油后，快快把它消耗以免放坏掉的好方法。 另外，这道汤增加浓稠扎实口感的方式，可偷偷藏了不少蔬菜来取代传统做法的面粉勾芡哟~（很适合:妈妈让小孩吞下大量蔬菜的心机汤品xd） 蛤蜊带来满满鲜味是这汤灵魂啊～不可少！
低醣料理 柠檬蒜香花椰饭
常常有人问我， 减脂期间要吃什么？ 淀粉类除了烤地瓜烤南瓜， 我常常煮这道柠檬蒜香花椰饭， 吃了饱足感满分又不会发胖！ 真是最好的低醣生活好选择啊～
