低醣玉米蛋饼
小朋友因为健康因素，需要准备低醣点心带去幼儿园吃，这道是小朋友很爱的食谱之一。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
放入一小块奶油于平底锅中加热。
- 第二步：
将打散的蛋加适量玉米粒拌匀后，等奶油块融化时倒入。
- 第三步：
中小火，不需翻面，因小孩挑食，不然放起司也不错喔！煎至欲熟透关火。
- 第四步：
卷起来跟蛋饼一样，所以小孩叫它蛋饼😜
- 第五步：
盛起切一段段，像蛋饼一样，洒点盐巴，带点奶油香气，小孩很爱吃。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
玉米罐头开罐剩余的量，我会尽快包上保鲜膜，绑一条橡皮筋放冰箱储存，儘早使用完毕为佳。
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