巧克力地瓜奶酪

难易度★☆☆ 乱乱做、竟然也好吃😂😂😂 只要有冰箱就能做 没有漂亮容器、照片不太美😅
icook 765 阅读

材料单

  1. 1小颗(100克)地瓜🍠
  2. 5克无糖可可粉
  3. 7克细砂糖
  4. 50ml低脂牛奶🥛
  5. 9克赤藻醣醇(生酮者)
  6. 50ml动物性鲜奶油50ml
  7. 择一以上糖类
  8. 2.5克吉利丁粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    地瓜蒸熟后,搅成泥。
    巧克力地瓜奶酪的加工步骤
  2. 第二步:
    耐热硅胶量杯倒入牛奶和吉利丁粉,隔水加热让吉利丁粉融化。
  3. 第三步:
    加入动物性鲜奶油和地瓜泥搅拌均匀,倒入容器中,放入冰箱等凝固即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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