椰奶地瓜西米露
做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
1456 阅读
116 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
一、地瓜,大的一条,先切小块, 不加任何东西,用电锅(外锅1 杯水)蒸熟备用(也可以用芋 头,作法一样) 二、水2400cc,烧滚(西米露跟水的比例=1碗西米露:12碗水,当然水愈多愈稀) - 第二步:
三、西米露200g放入滚水中,火不要关,一直保持水滚,要一直轻轻搅拌,才不会黏在锅底,煮到西 米露变成透明,火可以关小一 点,但是一定要维持水滚动的状 态(如果太浓,此时可以加入适 量热开水) 四、等西米露全部变透明,加入蒸好的地瓜 - 第三步:
五、加入砂糖200g(我是放椰糖 200g),不会太甜,轻轻搅拌 六、关火,加入200cc椰奶,再轻轻搅拌,水槽放冷水,整锅放水中待凉(所以不要用铸铁锅煮) 七、放凉后,再轻轻搅拌一下,我是分成两小锅,就可以放冰箱冷藏了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复