蕃茄炖牛肉
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头切末 蕃茄 洋葱 红萝卜切丁 牛肉切块
- 第二步：
先爆香蒜头跟洋葱
- 第三步：
再加红萝卜
- 第四步：
下牛肉稍微炒一下
- 第五步：
下水跟蕃茄
- 第六步：
再加调味料
- 第七步：
小火滚20分钟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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