[9M宝宝] 宝宝版罗宋浓汤
全家都可一起共享的清爽版罗宋汤
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
备料：将所有食材都切成小丁状 - 第二步：
热锅，加一点油，先炒洋葱、番茄、红萝卜，待洋葱变软、番茄跟红萝卜的茄红素稍稍出来后，加进鸡丁一起半炒，炒至鸡丁半熟即可。 - 第三步：
将炒好的料放进电锅里，连同高丽菜、杏鲍菇、马铃薯、大蒜一起加入，锅内水量约料的六分满即可。 - 第四步：
蒸好后连汤带料打成泥，宝宝版罗宋汤完成！ - 第五步：
大人可在打泥前取出一些汤料加盐食用，好吃唷♥
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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