开放式迷你炒蛋三明治~一口派对咸点心
用料多丰富的新英伦蛤蛎浓汤与鸡蛋拌匀做成炒蛋,以煎香的吐司为底,组合成一口吃迷你开放式炒蛋三明治。让吃了许多甜食的空檔可以换换口味,不爱吃甜食的人也有小点心可以解馋。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
新英伦蛤蛎浓汤10.5oz一罐,浓汤里已经有许多料(马铃薯、红萝卜及蛤蛎等)且已有调味,所以本道食谱无需另外调味及加料。 - 第二步:
鸡蛋打散与蛤蜊浓汤略拌。不一定要拌匀,进锅子再拌也可以。 - 第三步:
锅中下少许油,把浓汤蛋液倒入,以中大火加热。 一边加热一边用耐热搅拌棒从锅底快速把凝固的蛋刮起,拌炒到蛋都凝固。 - 第四步:
蛋液都凝固后盛起备用。 - 第五步:
吐司去边切成四块,共16小片。 - 第六步:
锅子洗干净重新加入奶油,把吐司两边煎到金黄。 若有烤面包机,也可以烤好后,再去边切成四片。 - 第七步:
用筷子或小汤匙,取出炒蛋适量,放在吐司上, 上面再放上香菜或是巴西利叶做装饰。 - 第八步:
这样的份量大概可以做 16 个 开放式小三明治。 - 第九步:
可以直接拿来吃, 也可以用小纸模装起来方便拿。 = 欢迎来我的FB粉丝专页逛逛喔! >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
也可以用切片的法国面包来当作盘子。
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