桂竹排骨汤

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
xinshipu 496 阅读

材料单

  1. 一份桂竹笋2支
  2. 一份排骨1斤
  3. 一份贡丸1/2斤
  4. 一份姜片2片
  5. 一份盐1/2大匙
  6. 一份糖2/3大匙
  7. 一份香油1/3大匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    (1)贡丸洗净,桂竹笋去外壳后洗净,切成不规则小块状。排骨先汆烫去血水后,用水洗净,沥干备用。
  2. 第二步:
    (2)先烧开一锅水,放进排骨,转中小火熬煮,煮的过程中,以汤杓捞除浮在汤上的杂质,约15分钟后,加入桂竹笋,再熬煮15分钟。
  3. 第三步:
    (3)最后加入贡丸和所有调味料,煮到贡丸浮起,淡雅甘甜的桂竹排骨汤即大功告成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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