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家常食材
排骨
排骨年糕
排骨,水磨年糕(如果年糕很大块,可以切块),生菜(装饰),冰糖(碾碎),老抽,盐,料酒,葱,姜,生粉,八角,桂皮,生抽
xinshipu
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材料单
一份1
排骨洗净
一份腌制排骨:加料酒
一份盐
根据排骨的量按差不多1:1.5比例生抽
一份少许生粉腌制15分钟左右
一份葱取葱白切段
一份姜切片。
一份2
一份锅内放少许油
一份加排骨翻炒至变色
一份加冰糖继续翻炒至冰糖融化
一份排骨上糖色。
一份3
一份放老抽
一份拌炒上色。
一份4
一份加清水
一份至少为没过排骨的量
一份加葱段
一份姜片
一份八角
一份桂皮
一份稍稍再放一些料酒
一份大火煮开
一份继续煮10分钟
一份放少许盐
一份继续煮。
一份5
一份汤汁收去2/3的时候加入年糕
一份煮至年糕熟软入味
一份汤汁稠腻即可。
一份盛盘
一份最后别忘了浇上汤汁~~
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
年糕最后啥时候放,这个最好要根据你买的年糕的易煮程度决定
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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