豆角干煲排骨汤
这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1. 豆角干洗净,用清水浸泡20分钟,捞起沥干水,切段; - 第二步:
2. 排骨洗净,切块,汆水捞起; - 第三步:
3. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。 - 第四步:
功效: - 第五步:
清热解湿,健脾和胃,补虚强身。含丰富膳食纤维,通肠排毒。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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