黄金炸排骨

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
xinshipu 479 阅读

材料单

  1. 一份里肌肉大排骨2片
  2. 一份蛋1颗
  3. 一份地瓜粉1杯
  4. 一份蒜末5公克
  5. 一份葱末5公克
  6. 一份酱油1大匙
  7. 一份白糖1/2大匙
  8. 一份米酒2大匙
  9. 一份盐少许
  10. 一份胡椒粉少许
  11. 一份五香粉少许
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.将排骨洗净后擦干水份,再用肉鎚或刀背拍打数下后,备用。
  2. 第二步:
    2.将所有腌料倒入碗中,搅拌匀匀,备用。
  3. 第三步:
    3.把作法1的排骨放入容器中,把蛋液及作法2的腌料一起放入与排骨搅拌均匀,腌约15分钟。
  4. 第四步:
    4.地瓜粉舖平于盘内,将作法3的排骨两面均匀地沾上地瓜粉,备用。
  5. 第五步:
    5.起一热锅,锅中放入适量的油,让油烧热至170℃。
  6. 第六步:
    6.把作法5的排骨放入作法6中油炸,再转中火油炸2分钟后捞起,备用。
  7. 第七步:
    7.再将油烧热至180℃的油温后,再放入作法7炸约30秒钟后,即可装盘完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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