黄金炸排骨
这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1.将排骨洗净后擦干水份,再用肉鎚或刀背拍打数下后,备用。 - 第二步:
2.将所有腌料倒入碗中,搅拌匀匀,备用。 - 第三步:
3.把作法1的排骨放入容器中,把蛋液及作法2的腌料一起放入与排骨搅拌均匀,腌约15分钟。 - 第四步:
4.地瓜粉舖平于盘内,将作法3的排骨两面均匀地沾上地瓜粉,备用。 - 第五步:
5.起一热锅,锅中放入适量的油,让油烧热至170℃。 - 第六步:
6.把作法5的排骨放入作法6中油炸,再转中火油炸2分钟后捞起,备用。 - 第七步:
7.再将油烧热至180℃的油温后,再放入作法7炸约30秒钟后,即可装盘完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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