番茄排骨汤

排骨500克,番茄250克,番茄酱40克,姜片,盐适量,料酒1小匙
xinshipu 609 阅读

材料单

  1. 一份1
  2. 一份排骨在清水中适当的泡一泡
  3. 一份以泡去多余的血水
  4. 一份然后洗净。
  5. 一份2
  6. 一份洗好的排骨需要汆烫2分钟
  7. 一份捞起用凉开水冲去血水
  8. 一份血沫备用。
  9. 一份3
  10. 一份取来汤锅
  11. 一份置火上
  12. 一份加适量开水
  13. 一份放入姜片
  14. 一份排骨
  15. 一份料酒
  16. 一份炖至排骨烂熟
  17. 一份这个过程大概需要1-1.5小时。
  18. 一份4
  19. 一份待排骨烂熟时
  20. 一份再加入番茄
  21. 一份番茄酱
  22. 一份盐
  23. 一份再炖上一会就可以关火盛出了。
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、做这道汤的时候,不必放花椒、大料等调料,甚至连料酒都可以不放,只需姜片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鲜的作用,调料放的太多反倒会掩盖番茄自然的香味。
  2. 第二步:
    2、在炖肉的时候,如果早放盐的话,肉则不易炖烂,所以盐要后放~ 番茄可根据自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外观更好,最好把番茄的皮撕去。
  3. 第三步:
    3、做好的番茄排骨汤,还可以用来拌饭或是泡饼,味道都非常的好。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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