土豆烧排骨

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
xinshipu 1002 阅读

材料单

  1. 一份排骨750克
  2. 一份土豆500克
  3. 一份葱2根
  4. 一份姜15克
  5. 一份花椒数颗
  6. 一份桂皮1根
  7. 一份料酒150ml
  8. 一份糖1/2汤匙
  9. 一份盐适量
  10. 一份老抽1-1.5汤匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将排骨洗净沥干剁成小节,烧一锅开水然后将排骨川透去处血水,然后冲洗干净沥干。
  2. 第二步:
    一根葱切2寸段,另外一根切葱花,姜切片,土豆去皮切块,烧一些热水待用。
  3. 第三步:
    炒锅烧热放入1.5汤匙油,然后放入葱段,姜片,花椒稍微爆香,然后放入排骨翻炒。
  4. 第四步:
    待排骨表面出现金黄时,加入老抽、料酒、糖翻炒几下,加入热水盖过排骨,放入桂皮。
  5. 第五步:
    大火烧热以后盖锅盖用中火烧20分钟左右。
  6. 第六步:
    加入适量的盐,放入土豆块,翻炒均匀以后,盖上锅盖继续烧15分钟左右。(如果锅里太干了,可以添加一点热水)
  7. 第七步:
    待排骨和土豆都软了就好了,撒上葱花即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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